Nutrición sénior: cinco hábitos que marcan la diferencia
Una alimentación equilibrada es uno de los pilares del bienestar a partir de los 65 años. Te contamos cinco hábitos sencillos que ayudan a mantener la energía, la fuerza y la salud digestiva.
Desde la hidratación hasta la proteína en cada comida, son cambios fáciles de incorporar al día a día.
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